45歳でも簡単に楽しく痩せよう!

3ヶ月前のスペックは身長176センチ、体重97キロ.腹回り101センチ、となかなかのメタボでした。今まで、自転車に挑戦したりと食事を変えるのが嫌でなかなか続かす、成果はありませんでした。ある日ユーチューブでダイエット関連の動画をたまたま見たらそのユーチューバーはこうおっしゃいました。

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「やみくもにダイエットを始めても絶対に成功しません!今の自分を見つめ直しダメな点を3っ考えて下さい!その3っを少しずつでもいいので、やめて下さい!」と。実際に考えてみたら、毎日夕食にカップ麺、ご飯1.5合、オカズはほぼ揚げ物…その後はスナック菓子。誰でも分かります。

私は一念発起し全てをすぐにやめました。それプラス糖質制限ダイエットというのを知り、色々調べて、自分で作って食べてみたら、そんなに悪くない。これなら続きそうと思い、やる事にしました。それが、色々糖質制限メニューを調べて作っていたら楽しくなってしまい、そこそこ美味しくてお腹いっぱい食べても、体重が減って来ました!

それまで朝食は食べてませんでしたが、ゆで玉子を2っだけ食べて、夕食は糖質制限メニュー。運動は一切していません。で、結果が、体重89.2キロ、腹回り95センチ、どうですか?最近では廻りの人たちにも「あれ?ちょっと痩せた?」と聞かれれ様になり、とても嬉しいです!皆さんにも是非やってもらいたいです!

最後に、糖質制限ダイエットは一切しんどくありません。むしろ楽しく痩せる事が出来ます!