敏感肌…どうしたらいいのやら

小さい頃からすごく敏感肌です。

顔はもちろん体もかなり敏感肌です。

私の1番の悩みは水。

4年ほど前に田舎から都心部に引っ越してきたのですが、お風呂に入って顔を洗った時に水があわず、顔が真っ赤になり蕁麻疹が出てしまいました。

お風呂に入って顔を洗うたびに顔が真っ赤になり蕁麻疹が出る。

すごく困りました。

それが1ヶ月ほど続き、だいぶ肌が水に慣れたのか徐々におさまっていきました。

ですが、実家に帰ってお風呂に入ると顔が真っ赤になり蕁麻疹が出る。

どうやら普段使っていない水で顔を洗うとそうなるようです。

2つ目の悩みは化粧水。ビューティークレンジングバーム

たくさんの化粧水を使いました。

安いものから高いものまで。

たくさん使っていく中で気づいたのが、高い化粧水ほど顔があれてしまう…。

私は根っからの貧乏肌なのかもしれません。

デパートの化粧品売場に売っている高い化粧水を使ってみましたが、肌にあわず蕁麻疹が出て、1度しか使用していないものをなくなく親に譲りました。

なかなか自分にあう化粧水がないから、化粧水を使用せず寝る→肌が乾燥するの負の連鎖がずっと続いています。

最近自分にあう化粧水にであいほぼ毎日使用するようにしています。

敏感肌でも使用できると有名だそうです。

毎日使用するようになってからは肌トラブルが減ったように思います。

私が思うに、高い物=良いものではない。

ダイエットを成功させていくための考え方

ダイエット難しいと考えている方もきっといらっしゃるかもしれませんが、ダイエットはそれほどまでに難しいことであるとは私は思いません。ダイエットを成功させることができない方はダイエットが成功しない悪い習慣や良い考え方がきっとないのではないかと思っています。ダイエットを成功させるためにもダイエットを成功させる要素をしっかりと抑え、ダイエットを成功させることによって得られる良い身体のプロポーションを獲得していきましょう。

キュリーナの悪い口コミは本当?

基本的にはダイエットを行うにあたり運動を行った方が良いと考えられます。しっかりと新陳代謝を上げ脂肪を燃焼させていくことによって余計な贅肉や脂肪が削ぎ落とされ、良いプロポーションへとつながっていくのです。筋力トレーニングを行っていくことももちろん良いことでしょうし、エクササイズを行い全身のシェイプアップを狙っていくことも良いと思われます。

またダイエットの本来の意味は食事制限と言う意味もありますので、炭水化物や脂質などの身体の脂肪として蓄積しやすい食事や飲料を避けることも大事ですし、1日の摂取するカロリー数を食事ごとに制限していくことも大事であると考えられています。実行することは難しいことではありますが考え方としてはそれほどまでに難しいことではありませんので、ぜひ実行してみてください。

口臭がとっても気になる…

口臭って気になりますよね…ブレスマイルクリアの販売店は?薬局やドラッグストアで購入可能?

友人やパートナーであってもなかなか言いづらいと思います。

口臭チェッカーなどもありますが、やはり口に手を添えて自分で臭う!これが一番早いと思ってます。

口臭は歯医者さんによると磨き残しや、歯周病、など口の中だけでも、色々原因があるそうです。

私の体験としては、胃が弱っている時に特に口臭がキツく感じます。身体の不調も口臭と関わっていると感じます。

子供にもそれが当てはまり、歯磨きをしっかりして、仕上げもしてるけど「何か臭いなぁ」と思った時は、大体が体調不良の前ぶれだったり、具合が悪かったりします。

口臭のガムやタブレットを試した事もありますが、一時的なもので、効果の持続はあまり期待できません。

私がしているケアはお風呂に浸かりながら丁寧に歯磨き、更にお風呂から上がって歯間ブラシ、マウスウォッシュをして、眠りにつきます。

すると歯磨きだけの時よりも翌朝の口臭が断然違います。

毎日するのは大変だし、1人でゆっくりお風呂に入れるのも子供がいるとなかなか出来ませんが、1週間に1度完全クリーンにすると少し変化があります。

後は食生活で胃に優しい物を食べるように心がけてます。口臭は口の中だけではどうにもならないんだなと感じてます。良かったら参考にしてみて下さい^_^

髪の毛が言うことをきかない ?うねって欲しいのはそこじゃない?

最初に今の私のヘアスタイルについて

胸が隠れるほどのロングヘア。髪質は固め。前髪はぱっつん。色は黒(先端は傷んで茶色)。毛先だけワンカールのデジタルパーマ。ものぐさなので美容院には年に1?2回しか行かない。行ってもロングヘアが好きなので滅多に切らずパーマかけたりトリートメントをしたり。

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・枝毛が多い。

寝相の悪い彼氏と一緒に寝ると髪が下敷きになってしまい、夜中トイレに行きたくなるといつも髪を引っ張って彼氏から髪を救出するため枝毛がとにかく多い。枝毛探しで1時間は潰せる。枝毛の枝毛はしょっちゅう。車に乗っている時とかハサミがない時に限ってよく見つかる。

・デジタルパーマがうまくセットできない。

髪質が固いせいで通常のパーマは1週間経たずになくなってしまった。美容師さんからオススメされてデジタルパーマにしてみたが、夜お風呂上りはばっちりカールしているのに朝起きるとただのまとまりのない神になっている。パーマ戻し液や水つけて乾かしてみても夜のような仕上がりにはならない。

・内側のうねりがひどい。

外側は割と真っ直ぐなのでぱっと見はわからないが、うなじから生えている髪など内側の髪はうねりがひどく同じ人間から生えている髪とは思えない。曲がって欲しいのはここじゃないんだ。

・前髪がぺしゃんこ

額が脂性のためか朝はサラサラの状態で広がっているのに、夕方になるにつれて束になって重たくなってくる。ベビーパウダーつけたり、おでこは必要ないかと乳液をつけずにと工夫しているがいずれもダメ。

乾燥肌と肌荒れのお悩み

私の場合は乾燥肌と肌荒れそしてお化粧をすると痒くなってしまう事に悩んでいます!!ストレスもそうですし生理痛前後は、貞子のようになっていて子供達も近づかないくらい怖い顔して寝ているようです!出産前は生理痛があっても全然仕事出来るし遊びにだって行くしルンルンだったけど年取ると言うことはこういう事なんですかね…

スキンケアにも気をつけるんですがちょっと怠ると憎たらしい吹き出物が出現してしまいます!

潰さないとシミになるし潰しても毛穴が広がって鏡の前でぶつぶつ愚痴ってしまいます!だれか私にオススメのスキンケアグッズ教えてください!!

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特に30代に入ってからなんですよ!悩みが深刻化してきたのは、私の40代ミイラになってそう!30代主婦にどんなスキンケアして悩みがあるのか聞きたいなあー!!

因みに食事は、毎日大豆を取るようにしていて牛乳にヤクルトの乳製品を飲んでいます!サラダはたまにお米は大好きなのでほぼ毎日たべていてお肉は牛、豚、鳥をよく食べます!

運動は、幼稚園の送り迎え片道2キロとお買い物に行く程度です。

睡眠は平均5時間です。

なんだか私の独り言がアンケートの回答みたくなってますよね…すみません

まだまだ、やれることはありそうなんですが私の中で出尽くしてしまいました。

最後までありがとうございました。

1ヶ月間で2キロ痩せました。

タイトル通り、1ヵ月で一気に2キロ痩せました。ビークレンズ

大した数字ではありませんが、2キロ痩せることで「顔回りがシュッとしたね。」「あれ?痩せた?」と

嬉しいことを言ってくれる友達が増えました!

もちろん体重の数字も大切かもしれませんが、自分では痩せていない・・と思っても

他人からの評価でダイエットへのモチベーションはかなり違うかと思われます。

私が行ったダイエットは本当に特別なことはしていません。

①以前YouTubeで流行った2週間で10㌔踊ったら痩せるといったダンス

②夜だけ白米を抜いてオートミールにする。

③毎日半身浴

④整体に通う。

を行っていました。

①ダンスですが、ハンドクラップというダンスです。(ぜひ、検索してみてください)

これは3分コースと30分コースがありますが、30分のほうが効果は絶大です。

このダンスは有酸素運動の動きもあるため、実質有酸素運動をしていると同じことになります。

有酸素運動には脂肪燃焼にも良いし脂肪をエネルギー源として消費するということなので痩せやすく

なおダンスなので楽しくできました!

②食事制限はあまりしたくないので、腹持ちが良くて太りにくいものを探していると

オートミールというものが出てきまして実際実食してみるとあまりおいしくは感じられませんが、

料理の仕方によっては美味しく召し上がれるかと思います。

オートミールは低カロリーでダイエット食材にも良いといわれていて、食べていた当時はお通じもよくなりました。

③毎日半身浴はとっても簡単で毎日20~30分ほどお湯につかるだけ。

むくみの解消や、老廃物の排出などにも繋がるため良いといわれていて好きな入浴剤に

お供は、スマートフォンや好きな漫画などお供にして過ごすのも悪くないかと思います。

リラックス効果もあり!

④整体に通う。

私は1ヶ月に1回整体に通って、骨盤矯正をするだけで痩せやすい体質に変わるそうです。

以前、整体師さんからお話を聞いたことがありますが、骨盤を正しい位置に戻すことで、肩こりや、頭痛、腰痛予防にもなるし

代謝も上がると話していました。

そこから1ヶ月に1度戻してもらい、その日の夜はストレッチをして今日矯正してもらったとこの維持をしていました。

私が努力をしたのは上記の4つでした。

よかったら1つでもお役に立てればいいなと思いました。

私が何度見ても楽しめるアニメを紹介します。

貴方は何度でも見たくなるアニメはありますか?今日は私が、何度見ても楽しめるアニメをご紹介します。

セノッピーが最安値で購入できる通販は?3ヶ月息子に飲ませた効果と口コミを暴露!予想外の3つの変化は?

まず初めに、何度見ても楽しめるアニメの定番と言えば「ポケットモンスター」です。

不思議な生き物「ポケモン」と共に少年少女の成長を描く冒険の物語で、とってもおもしろいです。このアニメを見ていると学ぶ事が多く大人になっても勉強する所があって良い勉強にもなる、いつ見ても飽きないすごいアニメです。他にも「ルパン三世」や「NARUTO」、「機動戦士ガンダム」など、どれも何回でも見たくなる魅力的なアニメですが、これよりもっと魅力的なアニメがあるのです。

それは「銀魂」と言うアニメです。これが非常に笑えるアニメで、一度見ればなかなか忘れる事のないギャグのインパクトと心温まる感動シーンが絶妙で、笑い泣きと感動泣きができる最高のアニメです。気分が落ち込んだ時や笑いたい時などに最適で、他のアニメにはない魅力がこのアニメにあるのでお勧めです。

最後に、何回でも見たくなるアニメをご紹介しましたがいかがでしたか?アニメを見る事はすごく楽しい事なので貴方も家族や友達と見たり、一人で見るなど色んな楽しみ方と、どんな時でも見たいと思うアニメを見つけて見ませんか?魅力的なアニメと出会うこと間違いなしですよ。

読んでいただきありがとうございました。

30代はお肌の曲がり角!小じわと乾燥が気になる!

30代はお肌の曲がり角とよく言われますが、本当にその通りだと思います。http://www.vuvuvultures.com/

20代のころはどんなスキンケア商品を使っても、お肌の調子は良く、ツヤもありました。化粧ノリが悪いという言葉の意味さえ分かりませんでした。

でも32歳になり、お肌の変化を強く感じるようになりました。ここ最近は、安い基礎化粧品を、特にオールインワンジェルなどを使うと肌全体の乾燥が目立ってきました。ファンデーションを塗っても、どこかかさかさしており、全くと言って良いほど艶感がありません。目の下にうすいシワも出来ていて、悲しいことに年齢を感じさせます。加えて、生理前と生理中は血行不良になるからなのか顔色がさえず、クマもできてしまい老けて見えます。

アンチエイジングなんてひと事だと思い、数年前までは全く考えていませんでしたが、最近は少し高級な基礎化粧品を揃えて、保湿を入念にするように心がけています。

洗顔後のスキンケアを以前は面倒に思っていましたが、今では将来の自分のお肌のためにも、一種の投資だと考え手抜きせず行うにしています。また、メイクをするときにオイルをリキッドファンデーションに混ぜて使うこと、メイクのノリも格段によくなり、気分も少しは上がるような気がします。

筋トレダイエットをしてみました!

私は非常に運動が嫌いなもので、体型を気にして「痩せなければ」と思っていても中々行動にうつせませんでした。http://autonomiespirituelle.org/

そんな中、ふとネットの画像で、美しい筋肉のラインを持った方々の写真を見て、「へぇ、筋肉が付くとこんなにきれいなボディラインになるんだ」と驚いたものです。

以前はダイエットというと、ただ辛くて苦しくて、みんなやっているから私もしなきゃとか、漠然と自分は太っているからやらないといけないなんて思っていましたが、これをきっかけに考え方が変わりました。

「どうせ運動するなら楽しくやりたい!」

「あの写真の人達のように、私もきれいな筋肉をつけよう!」

そして、ジムに通い、筋トレを始めることにしました。

ジムには色々なマシンがあって、それぞれ鍛える部位が異なるのですが、取り敢えず一通りやってみました。そこで自分が気になる部位を選び、セット数を組んで計画的にトレーニングをスタートしました。

トレーニング前はまずランニングマシンでウォーミングアップし、筋トレ後は30分以内にプロテインを飲んだりと、色々工夫しました。

なんやかんやで2年以上続けるようになり、今は苦なく通えていますし、体力もついて腕のぜい肉も落ちすっきりになりました。

これからも続けたいです!

いつかは腹筋も割ってみたいですね!